يمر الجميع بأيام من الحزن أو فقدان الحماس، لكن عندما تستمر هذه المشاعر وتؤثر على نومك أو شهيتك أو تركيزك أو رغبتك في أشياء كنت تستمتع بها، يفيدك أن تتوقف وتنظر إليها بهدوء. يساعدك اختبار الاكتئاب مع النتيجة الفورية على ذلك.
يتكون الاختبار من 9 أسئلة عن أعراض الاكتئاب، بالإضافة إلى سؤالين عن النوع والفئة العمرية، ويستغرق حوالي 3 دقائق. لكل سؤال أربع إجابات تصف عدد المرات التي شعرت فيها بذلك خلال الأسبوعين الماضيين، من "ولا مرة" إلى "تقريباً كل يوم". ويمكنك الرجوع إلى أي سؤال سابق وتغيير إجابتك.
الاختبار مجاني ولا يحتاج إلى إنشاء حساب. تظهر لك النتيجة فور الانتهاء مع شرح مبسّط لمعناها.
هذا الاختبار مناسب لأي شخص بالغ يريد أن يفهم حالته المزاجية بشكل أوضح. النتيجة ليست تشخيصاً. وإذا راودتك أفكار بإيذاء نفسك، فلا تنتظر النتيجة: تواصل فوراً مع خدمات الطوارئ أو مع شخص تثق به.
الرجاء قراءة عناصر الاختبار جيدا والتأكد من أن الاختيارات تنطبق عليك في اخر اسبوعين .لا يوجد اجابة صحيحة وأخرى خاطئة، وانت لا تحتاج قضاء وقت طويل في الاجابة عنها"